根据Salsa的风格(古巴,纽约,LA,哥伦比亚),拍子算法稍有不同。但基本步还是类似,在8拍之内踩八个步子。LA风格的基本步如下:
以男士为例,(女士以右脚后撤,和男生相对即可)
准备:双脚并拢
1. 左脚往前一步(break)
2. 右脚原地踩(rock) 右脚尖不离地,右脚跟原地踩步。
3. 左脚收回(close)
4. 一般说法是没有动作(Pause)。但实际上是在换重心(Switch),从右脚换到左脚。
5. 右脚往后一步(break)
6. 左脚原地踩(rock) (左脚尖不离地,左脚跟原地踩步)
7. 右脚收回(close)
8. 没有动作(Pause)。换重心(Switch),从左脚换到右脚。
光是踩这8步应该不是很大的一个问题。慢慢的踩,保持着拍子的规律,让自己的肢体习惯这个韵律。Salsa的节奏很快,所以基本步需要踩得很熟悉,跟着音乐每天练习10几分钟,由慢的音乐渐渐加快。听着音乐练习是一个非常重要的环节,舞步和音乐之间的紧密性需要不断的强调。基本步放慢了之后非常类似伦巴(Rumba)舞步,用伦巴的音乐来练习基本步是一个很好的锻炼。在较慢的音乐中,我们可以确实的掌握住音乐拍子和舞步之间的配合。
NY风格的基本步如下:
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