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说说跳舞时的自然（二）——速成的窍门

排行榜收藏打印发给朋友举报来源： 17salsa社区发布者：崔晖

热度30票浏览412次【共0条评论】【我要评论】时间：2009年4月29日 17:16

哈，标题够吸引人吧。。。让我想想是不是真的有窍门可以速成。。。

一定程度上速成“自然”的办法是有的，那就是：任何时候都不要倾尽全力

比方说，你用上吃奶的力气只能转好3圈的话，就不要做多于2圈儿的动作。退一步海阔天空嘛~

就旋转来说，对于业余爱好者，原地3圈的难度比2圈就大不少。如果你能控制把握的极限是3圈，那么你就只转2圈，让人看不出来你的极限在哪里为妙

越是接近你的极限，后退一点点你获得的轻松就越多，所以从表现效果上来看，这样做是非常值得的。

（我自己跳舞时经常有3圈的自转，大家可以猜测一下我目前的极限在哪里。。。）

另一个窍门就是多练

有人要说了，这哪算窍门？这不一样要花时间费力气嘛？

这里说的多练，是指为提高熟练程度而做的练习，不是以提高基础能力为目的的练习。

比起提高基础能力来，提高熟练度所需要的练习数量是很少的。而熟练度的提高，能在一定程度上弥补基础能力的不足，让动作还看的过去，不寒碜

熟能生巧。任何一个动作，只有做的多了，你的大脑才能慢慢剔除掉无用的多余的力量和紧张，最高效率地指挥你的身体去实现它；熟练了，才能以近乎不需要过脑子的速度做出反应。

比方说，我见过很多跳舞不协调的人，但是没见过走路不协调的成年人。。。为什么呐？因为这个动作重复的数量太多了，任何人都早已达到了自然的境界。。。

说到这里，我想多说一点。为什么我总是教给大家经过拆解后最简单单纯的东西呐？因为我觉得这样在熟练度的提高上最有效率。这些简单的部分熟练了，它们改变个组合的顺序也不至于让你手忙脚乱，也比较容易在很短的时间里适应变化；而复杂的组合方式是无限的，你甚至不可能彻底穷举，要想达到熟练就更不可能了。所以我认为，女生练好单纯的东西，遇到变化和意外时凭直觉而行，是唯一可行的办法；而与固定舞伴练套路，知其然而不知其所以然的速成，是经不起考验的。

除了动作的完成这个方面，对于男生，我强烈建议在花样的选择上也遵循留有余地的原则：自己不熟练的动作，除了练习的时候不做；轻松地做些简单的东西，远比吃力地去发“大招”好的多。。。

男生的精力，要有一部分放在音乐上，还要永远留出来一部分应付男女双方失误造成的意外情况。当你把能力都用到某个大招上的时候，通常就会出这样那样的问题。。。

盲目地追求与自己的完成能力不相称的难度动作是无意义的——那并不能让人对你的水平产生错觉，或是让你的舞看起来更漂亮。

跳舞自然，并不是特别难的事。大师能做到自然，我也能做到自然。

只不过他的能力本身比我高出好多，所以我的70%，也就相当于他的10%。所以他是大师，我不是——道理就是这么简单

说道理是最容易的,做起来就难了~

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