2010-11-24

• 菜单 小猫爱上鱼 发起了新活动 11-24 17:44 (评论)

  1

  每周四长虹桥rotate酒吧舞会
  地点：北京 朝阳 rotate酒吧
  时间：11-25 20:00 - 11-26 00:00

2010-07-07

• 菜单 小猫爱上鱼 发表了新日志 07-07 17:13 (评论)

  11

  电影《斗爱》有感
  好久好久没写日志了，一直都是在训练中。我从来从来就没有停下舞蹈的步伐，，， 1、关注《斗爱》很久了，没时间去电影院看，而且好像很晚才在北京首映。 看了爱戴和钟

2010-05-19

• 菜单 小猫爱上鱼 发表了新日志 05-19 12:06 (评论)

  5

  

  弗拉门戈舞与“斗牛舞”区别（转帖）
  作者：佚名    文章来源：Flamenco 私人舞蹈会所    点击数： 8    更新时间：200

2010-03-02

• 菜单 小猫爱上鱼 发表了新日志 03-02 11:36 (评论)

  9

  为什么黑池讲习课和老师教的有区别
  由于春节期间，老师都放假了，自己练习的同时，有翻看了以前的资料 黑池讲习课的资料，这次是按老师分着看的有卢卡、艾伦、还有东尼本的。五个舞种每个老师都在音乐

2010-02-23

• 菜单 小猫爱上鱼 发表了新日志 02-23 12:05 (评论)

  6

  集训课-牛仔
  好久没些技术日志了，有些体会是潜移默化的，没有一一记录，今天补上笔记，以待日后做个资料。 在春节前老师放假前，我们上了牛仔的集训课，天天练得腿肚子抽筋，每每下课

2009-12-30

• 菜单 小猫爱上鱼 发表了新日志 12-30 13:23 (评论)

  6

  遇到瓶颈，还待积累
  最近一直很忙，没有精力踏踏实实记录最近的学舞心得，总觉的心里乱乱的。 年末岁终，让自己心情平静一下，写写日记。 近2个月，还在继续学习桑巴和斗牛舞的套路中。

2009-11-11

• 菜单 小猫爱上鱼 发表了新日志 11-11 10:56 (评论)

  10

  （转帖）成兵、瞿腊佳 黑池中耀眼的舞者
  　 瞿腊佳从小出生在一个四季如春的地方-----云南省昆明市.瞿腊佳在昆明少年文艺学校的小小练功房里度过了她的童年时光。 当时她学的是民族舞，爸爸是个彝族作
• 菜单 小猫爱上鱼 发表了新日志 11-11 10:36 (评论)

  6

  

  （转帖）摩登新人王 杨超/谭轶凌
   杨超/谭轶凌     杨超，身材颀长，俊朗潇洒，眉宇间英气勃发；谭轶凌，模特胚子，眉清目秀，娴雅的举止中隐约透着高贵气质。他们俩各自都具有摩
• 菜单 小猫爱上鱼 发表了新日志 11-11 10:32 (评论)

  11

  今天好像是真真的生日
  11月11日，好像今天应该是真真的生日。 我认识她已经有几年了，她一直对舞蹈的认真和精益求精，对我的感触颇深。 最近一段时间，我很少跳salsa, 是希望能更多的发

2009-11-10

• 菜单 小猫爱上鱼 发表了新日志 11-10 09:48 (评论)

  21

  （转帖）邱蔚\王艳：一对舞痴爱人 旋出十年浪漫
  在“80后”潮落、“90后”潮起的体育舞蹈职业圈内，邱蔚与王艳是国内硕果仅存的一对“70后”选手，在国内外体育舞蹈大赛上续写不老的传说。上周，当他俩参加中国台州
• 菜单 小猫爱上鱼 发表了新日志 11-10 09:28 (评论)

  8

  （转载）舞林高手·阎棒棒身边高手
  说起儿子，妈妈泣不成声 阎棒棒：1994年出生在晋城，现就读于北京舞蹈学院附中。 主要成绩：2009全国体育舞蹈公开赛（海宁站）少年A组拉丁第二；2009全国体育舞

2009-11-09

• 菜单 小猫爱上鱼 发表了新日志 11-09 12:17 (评论)

  2

  势均力敌的斗牛跳得过瘾
  每个周末都是拉丁训练的密集时段，被李航娄惠老师一个劲的生猛掰了一顿后，每每，周一都是腰酸背痛腿抽筋状，这周也毫无例外。 周六晚上教了斗牛套路的新动作，有个难

2009-11-02

• 菜单 小猫爱上鱼 发表了新日志 11-02 14:08 (评论)

  5

  10月31日日记
  早上05：30分，闹钟响了。鱼鱼匆匆收拾好东西直奔机场，到云南出差整整8天，，，呜呜，，，就小猫一只猫在窝了。。。 7：00-11：00 在家收拾家务，准备回妈妈家住一周。 11：00-1

2009-10-28

• 菜单 小猫爱上鱼 上传了新图片 10-28 16:35 (评论)

  2

  

  这腰下的。。
• 菜单 小猫爱上鱼 上传了新图片 10-28 16:30 (评论)

  10

  

  超牛的图
• 菜单 小猫爱上鱼 上传了新图片 10-28 11:40 (评论)

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• 菜单 小猫爱上鱼 上传了新图片 10-28 11:40 (评论)

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• 菜单 小猫爱上鱼 上传了新图片 10-28 11:40 (评论)

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• 菜单 小猫爱上鱼 发表了新日志 10-28 11:24 (评论)

  20

  

  [转]拉丁舞技术——以节奏为主还是旋律为主
  我曾经看我的老师比赛时，在音乐的每个小节结束时好象他们基本都有一个造型。我就思考过。真正的职业选手在跳舞时的动作依据是以节奏为主还是旋律为主。 在
• 菜单 小猫爱上鱼 发表了新日志 10-28 11:08 (评论)

  2

  再谈气息
  当然身体不加任何控制是不行的，   但用僵硬的肌肉来保持身体的挺拨，同样也不行。   我想此时要保持气息的顺畅
• 菜单 小猫爱上鱼 发表了新日志 10-28 10:35 (评论)

  5

  关于原地换重心的舞友讨论帖
  稍微谈一下原地换重心。   1 、比如，左单腿支撑身体做 & ，后脑通过脊椎通到左脚底（没有学过的很可能从肩膀两侧通到脚底，必须从中间），这
• 菜单 小猫爱上鱼 发表了新日志 10-28 09:43 (评论)

  12

  转帖——学舞者应知的秘籍
  在我离开老师即将返回大陆的时候，我的老师对我说过的临别忠告（最后一课，算作是一个总结吧），至今才得以真正的理解，有这么几句话与您分享。 我的英文很菜就不
• 菜单 小猫爱上鱼 发表了新日志 10-28 09:40 (评论)

  4

  转帖《我与卡特琳娜老师学华尔兹 》 --作者 国标使者于先生
  我与卡特琳娜老师学舞时，她极力阻止我用手来领舞（以前留下的毛病），离开了用手领舞我简直就无法跳下去了，现在回想起来都觉得可笑。   记得那时因为无法

2009-10-22

• 菜单 小猫爱上鱼 上传了新图片 10-22 17:46 (评论)

  2

  

2009-10-21

• 菜单 小猫爱上鱼 上传了新图片 10-21 15:22 (评论)

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2009-10-15

• 菜单 小猫爱上鱼 发表了新日志 10-15 16:20 (评论)

  3

  伦巴小课-（9&10）
  伦巴的小课的前10节，我们在十一期间已经学完了，算下来，这十节课，我们断断续续学了4个月。 虽然时间拖的长了点，但是有时间让我们消化吸收了。现在仔细想想，这10节小

2009-10-14

• 菜单 小猫爱上鱼 上传了新图片 10-14 12:31 (评论)

  5

  

  彩妆色板

2009-10-10

• 菜单 小猫爱上鱼 发表了新日志 10-10 11:49 (评论)

  2

  Slavik Kryklyvyy & Anna Melnikova (Samba, WSSDF 2009)
  今年Slavik换了新搭档，有视频啦： http://v.youku.com/v_show/id_XMTI0MjMyMzQw.html   http://v.youku.com/v_show/id_XMTI0MjM3MDIw.html &

2009-10-09

• 菜单 小猫爱上鱼 发表了新日志 10-09 10:48 (评论)

  4

  （转帖）国标拉丁网站
  这里网罗了全球知名的舞迷专属网站，各位舞林爱好者不容错过。这些国际知名网站，都是全英文的，大家提高舞蹈技能的同时，还能加强英语学习，一举多得哦。 1、www.black

2009-09-27

• 菜单 小猫爱上鱼 发表了新日志 09-27 10:09 (评论)

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  （转帖）拉丁舞技术——你需要“嚣张”一点，献给要比赛的舞友们
  很久没自己写技术贴了。因为现在工作的关系，重点没有像在学校时那样放在舞蹈上了。看到给位朋友的鼓励，自己感觉很汗颜呐！呵呵！看到那么多朋友热爱我们的拉丁舞，在这

2009-09-25

• 菜单 小猫爱上鱼 上传了新图片 09-25 14:57 (评论)

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• 菜单 小猫爱上鱼 上传了新图片 09-25 14:57 (评论)

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2009-09-23

• 菜单 小猫爱上鱼 发表了新日志 09-23 13:14 (评论)

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  （转帖）学习舞蹈3禁忌
  一，懒惰:习舞之首忌     众所周知舞蹈是一门残酷的艺术,殊不知残酷于何处.     1:训练艰苦是其第一酷,一个专业的舞者
• 菜单 小猫爱上鱼 发表了新日志 09-23 13:12 (评论)

  8

  （转帖）斯拉维克 谈 拉丁舞的姿势问题
  斯拉维克 谈 拉丁舞的姿势问题：那我们从第一个主题开始就是姿势 你了解它 如果你早己看过其他职业舞者或我们的教学带 或者跟你的老师上过课 你当然知道,每一个
• 菜单 小猫爱上鱼 发表了新日志 09-23 13:08 (评论)

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  （转帖）学习体育舞蹈七忌
  融体育、艺术于一身的体育舞蹈，以其独有的艺术魅力成为人们建立友谊、陶冶情操、锻炼身体、提高技艺的良好形式，又具有极强的娱乐性，深受幼师学生的喜爱。在教体育
• 菜单 小猫爱上鱼 发表了新日志 09-23 13:04 (评论)

  7

  （转）拉丁舞中脚上的重力分配
  拉丁舞的重心是根本，而在过程中的移动也很重要，因此脚下重力的分配就需要严格遵守动作要求。左右脚重力分配多少，脚尖、脚掌、脚后跟各承受多大的压力，需要心中有数
• 菜单 小猫爱上鱼 发表了新日志 09-23 12:53 (评论)

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  （转帖）不要以为自己跳得多好 ——献给天下爱臭屁的舞者
   也或许你自以为像卢卡，甚至就是卢卡，嘿嘿嘿！恕我很诚实的说：你不是，你连卢卡的屁股都比不上，只因比赛和教学录像带看多了，很多动作自以为做得够了，其实还差得远，不

2009-09-22

• 菜单 小猫爱上鱼 发表了新日志 09-22 17:42 (评论)

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  伦巴小课-（8）
  已经有快一个月我们都没约小课了，上周我们4个终于挤出时间，找老师上小课了。 好长时间没修理我们的身体，刚开始时大家还有个适应过程。用伦巴（原地咕攸）基本动律来

2009-09-21

• 菜单 小猫爱上鱼 上传了新图片 09-21 09:46 (评论)

  1

  

2009-09-18

• 菜单 小猫爱上鱼 发起了新活动 09-18 15:14 (评论)

  1

  舞之梦拉丁舞培训基地天通苑店
  地点：北京 朝阳 天通苑西单商场旁本五区二号楼
  时间：09-18 18:00 - 10-18 22:00

2009-09-09

• 菜单 小猫爱上鱼 发表了新日志 09-09 13:36 (评论)

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  小猫糗事一箩筐之饭盒
  天气渐凉，小猫昨晚，百年不遇下了次厨，炒了个鸡蛋黄瓜，还切了点肉丁，呵呵。 今天中午吃饭，正好同事带了虾和鱼，热饭时，海鲜味道四溢，小猫直流口水，呵呵。（心里流口水，表面

2009-09-08

• 菜单 小猫爱上鱼 发表了新日志 09-08 10:17 (评论)

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  由音乐而拆伴之感想
  我的一对国标拉丁舞友，在1个月前拆伴了，原因是音乐节奏。 这对舞友，年龄都有40多岁了。每每都参加壮年组的比赛，从不落空，舞龄最少的8年。他们不是夫妻，却搭档了5年

2009-09-04

• 菜单 小猫爱上鱼 发起了新话题 09-04 09:44

  1

  有个演出的活，那个女生能接？9月12日
  群组: 国标拉丁
  有个演出的活，那个女生能接？9月12日 9月12日，有个朋友结婚，要找3-4个女生，伴舞什么的。 要求：1.65米以上        &n

2009-09-03

• 菜单 小猫爱上鱼 发表了新日志 09-03 09:49 (评论)

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  脚背脚踝的正确训练方法（转）
  舞蹈基训中的脚背训练、脚踝训练   v 练习一:　立脚尖 慢慢得立脚尖可以帮助你加强脚，脚踝和脚背的力量，还可
• 菜单 小猫爱上鱼 发表了新日志 09-03 09:09 (评论)

  2

  马骏老师mark表分析
   这是马骏先生博客中对"2009中国体育舞蹈大奖赛<香港站>"执裁后的感受,高手都还有不足的地方,      &n

2009-08-21

• 菜单 小猫爱上鱼 发表了新日志 08-21 14:14 (评论)

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  舞蹈从形似到神似的蜕变
  最近上完斗牛课集训后，感受颇多，却不知道从何写起，今天简单写写， 斗牛舞集训除了常规上对身体的要求以外，最多的是手上及脚下对细节的明确性比以前有所提高了。

2009-07-14

• 菜单 小猫爱上鱼 上传了新图片 07-14 16:59 (评论)

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  当只名猫不易呀，钻那土豆片的筒前，俺就是这么练习的。。。
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  俺回北京就代言土豆片啦
• 菜单 小猫爱上鱼 上传了新图片 07-14 16:59 (评论)

  1

  

  俺与兄弟姐妹

2009-06-04

• 菜单 小猫爱上鱼 上传了新图片 06-04 11:42 (评论)

  1

  
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• 菜单 小猫爱上鱼 上传了新图片 06-04 10:43 (评论)

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  可爱的斯拉维克。
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  男士要自强！！别总要求女士怎样怎样，多想想自己做到了几分
• 菜单 小猫爱上鱼 上传了新图片 06-04 10:43 (评论)

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  男士左手向上保持了整体身体的平衡。
• 菜单 小猫爱上鱼 上传了新图片 06-04 10:43 (评论)

  2

  

  女士的脚背，照这样练习吧
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  1

  

  超强pose 来源于平衡关系。
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  女士的pose，每次都要到位
• 菜单 小猫爱上鱼 上传了新图片 06-04 10:43 (评论)

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  邵克强，超强的功力