伦巴的小课的前10节，我们在十一期间已经学完了，算下来，这十节课，我们断断续续学了4个月。

虽然时间拖的长了点，但是有时间让我们消化吸收了。现在仔细想想，这10节小课，给了我什么？

垂直！这个东西以前常常说，刚刚发现自己原来还是很没做的位。就我本身来讲，最近才发现自己的

尾椎骨位置一直没有垂直到位。原先只知道收紧夹臀，现在才明白其原理，在于这样可以保持垂直轴下端的

稳定性。

 

我一向反对利用肌肉解决一切问题，因为这样肌肉僵硬，无法完成身体舒展的延伸感，而且对于女生有致命的问题，就是无法准确敏感的对男生指令做出反应。我认为肌肉训练是必要的，但不能只用肌肉跳舞，那么与健美没区别了。舞蹈是要用骨骼和肌肉还有劲，共同完成的，这样才能力度速度延展度，共同兼得。

 

从而，我想到了前2天，我与小鱼一起看2009年的黑池讲习，有2个老女人分别用拉丁和摩登演示一下垂直问题。他们更讲究纯自然的放松状态的垂直感。后来我们又扒了段黑池讲习的片段，是 Michael Malitowski - Joanna Leunis 的一段伦巴，（他们的风格就是跟抽筋一样，呵呵，我认为）有许多&拍的动作，大约我们用了1个小时边看边扒动作。基本上能把他们那动作跳下来，感觉上还差，但是，就这点东西要是在去年，估计我俩要扒上半天呢。我对俺家鱼说，这段也还好吧，没想象的难啊。鱼嘿嘿一笑说，不难？那是因为咱们现在上小课的功劳。   想想也是，如果没有正确的身体，岂不跳啥都白搭吗？顶多动作能做出来，舞蹈的内容却犹如空壳一般。