生病一个月之后，今天第一次去拉齐诺跳舞。可能休息太久了，身体很软，套路也忘差不多了，人完全不在状态，跳的非常没感觉，跟我跳舞的MM居然还跳On2，崩溃了。不过自己最近是进步太慢了点，可能又遇到平台时期了，得反思反思。

第一次去舞厅是在学习salsa一个月以后，在舞燃情，受益匪浅。那时候自己连timing都踩不准，感觉在舞厅即使走走基本步也是莫大的提高。晶晶老师说的对，“实战，实战，实战很重要”，自信和感觉是慢慢建立起来的。当时我会的套路不多，就把上课学习的两种初级套路反复的走，觉得自己有点傻。看着女孩子们可以被高手引带跳各种给力的大招，心里这个羡慕啊。心想“跟随”真好，“引带”太麻烦，要是有个女高手能抡我两把找找感觉也好啊。哈哈，想想而已，男人还是得有个男人样，要照顾舞伴，就要付出更多努力。

后来的两周课自己很注重对套路的积累，开始做笔记，背套路，反复看录像，能记住几个连贯的跳法。不断跟舞伴练习，跟同学交流，过得非常充实，很开心。此时正好赶上中韩salsa节，在卡利宾跳了几次，发现自己能够把一些初级套路接在一起糊弄完一首曲子了，小得意。这个时期的我开始注意看别人跳舞，开始能注意到一些细节。阿萝老师说“多见见世面，哪怕跟着混也好”。On1、On2、韩国范儿、纽约范儿、手上的细节、身体的细节、脚步的细节……太厉害了，老师们跳的无与伦比的精彩。再看看自己，简直不是跳舞，只是广播操。细节和感觉很重要，salsa对身体能力要求真的很强，每个部位都要注意，你爷爷的，太难了，我又不是异形，这个纠结啊~~~。感觉也很难找，Cisco在课上告诉我们要经常冥想，找对自己的状态，想象自己作为一个男人的感觉。都活了二十多年了，男人的感觉…………

现在的状态比较杯具，有点停滞不前。学习salsa到现在快两个月了，个人身体展现方面，因为能注意到一些细节，觉得自己跳的非常吃力，很多地方需要改进。套路方面，自己还是停留在初级套路的连接，容易让舞伴厌倦，自己提高也不大。又一个平台期了？在平台上踌躇，很难再体会到舞蹈带给我的那种快乐。很想找到突破口能够持续进步。现在非常饥渴的希望能强化训练身体，并且能记住一两个长段的套路，从细节开始抓，尽快提高。

不知道现在这种想法对不对，可能是有病乱投医吧，或者是自己太贪心了，进步还是需要持续努力的训练和不停实战的磨练积累出的。加油，加油，继续努力！老师们当年基本步就反复走了几个月，拆身体也是一个部位几个小时的不停训练，我确实差的比较多。不过咱就算是玩玩也得像那么回事一点，要是玩都玩不好还能干啥呢。

非常感谢各位老师和前辈的鼓励，大家总告诉我“慢慢来，保持信心就会有提高，都要经过这个时期。”

坚持很重要，要刻苦，要努力，要生活，要salsa，舞动快乐每一天！