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喜欢的舞蹈 - 阿根廷探戈

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    青年公寓阿根廷探戈训练课笔记091123

    2星星 2009-11-24 16:13
    游子教的动作组合,将前几节课的动作串起来,从前进ocho进入giro
    1. 男生右脚后退
    2. 男生左脚侧步,右脚并步偷步
    3. 男生左脚前进,女生左脚后退
    4. 男生右脚侧步,女生右脚后退
    5. 女生左脚前进front ocho,男生左脚前进到女生两脚之间
    6. 男生左脚重心,将右脚拉到左脚左侧,身体左转90度,女生右脚侧步side step
    7. 男生重心换到右脚,身体左转90度,女生左脚后退back ocho
    8. 男生重心在右脚,左脚画一个半圆到身后,女生右脚侧步side step
    9. 男生重心在右脚,左脚回到身前,女生左脚前进front ocho
    10. 男生左脚阻挡女生左脚,使女生身体左转半圈front ocho
    11. 女生右脚迈过男生左腿
    12. 男生右腿阻挡sacada女生右腿,使女生右腿向外荡开,落在身后
    13. 男生前进walk,顺时针绕女生一圈,女生重心转移到右脚,在右脚前脚掌上原地旋转
    14. 男生女生同方向前进,男生右脚前进,女生左脚前进
    15. 男生右脚将女生左脚稍向右移动,身体向左倾斜,使女生右脚摆荡勾在男生右腿上
    16. 女生右脚前进front ocho
    17. 女生重心在右脚,男生右脚挡住女生右脚内侧
    18. 女生重心移动到左脚,男生右脚挡住女生左脚内侧
    19. 女生中心向右脚移动,男生右脚放在女生右脚外侧
    20. 女生以右脚前脚掌为轴,男生以右脚前脚掌为轴,逆时针拧转colgada半圈
    21. 偷步,男生左脚放在女生右脚外侧
    22. 男生前进右脚,走在女生外侧,女生后退左脚
    23. 男生重心放在右脚,女生后退右脚
    24. 男生稍向左转,让女生左脚锁步到右脚前面
    25. 左转并步结束

    蓝精灵教的勾脚gancho小组合
    1. 从女生后退back ocho进入
    2. 女生右脚后退back ocho,男生左腿挡住女生左腿,女生左脚勾脚gancho
    3. 女生左脚侧步,男生右腿放在女生两腿之间
    4. 男生身体左转,重心向上,使女生右腿在男生右腿上缠腿tangle leg
    5. 男生身体右转,重心向上,使女生左腿在男生右腿上缠腿tangle leg
    6. 女生左脚后退back ocho,男生左腿挡住女生右腿,女生右脚勾脚gancho
    7. 女生左脚前进front ocho,男生右脚前进,走在女生外侧,成平行位置
    8. 男生女生重心同时后移,男生勾右脚,女生勾左脚gancho
    9. 左转并步结束
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    linda 2009-11-24 18:02
    真不错!继续学习~~
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