当我把自己真实的感受放在这里时，我收到了很多人的鼓励，以及中肯的建议。我现在觉得这个平台可能不只让我更好的与salsa相处，更看到了自己一度忽视的无论在做什么事时都存在的某些不利成长的心态。

如果平和，如果坚持，如果乐观，如果积极，如果热情，如果有爱……一事成此，则事事如此。Salsa如果给你带来这些，那么，它们就已然成为你的一部分，支持着你更新你的生活。

混在世间近三十年，无论优劣，均容易一路走到黑。非常感谢17salsa这个平台，让我不只可以在鸟师的课上跟随鸟师扎实的学舞，也可以在这个平台上得到如此多的鼓励、支持、建议、指导或者还有今后可能会收获的宝贵友谊。

每个人的敏感度都有些区别，每个人看待问题、看待世界的方式也都有不同，每个人都有着自己独特的天赋和优势。所以说，人与人的交往是最可贵的。而了解自己并懂得如何与自己相处、与这个世界平衡，是这一生最大的任务。

响响与小熊说的对，如果带着较劲的心态、敏感的悲伤，去学一个本来是快乐的舞蹈，那我们就失去了与salsa亲密接触时最值得珍视的东西。Salsa本就是一个需要你享受，但并不主要为了展现的舞蹈。最该关注的是每一支曲子的每一个舞伴，最该感受的是舞蹈当时自己的身体与心灵。

众多人说的对，要坚持，多多练，而且，“这才哪儿跟哪儿，路还长着呢”（chunchun语）。猫爸用了一个尖锐的词“不进则退”。是的，而且，这种进，该是以对salsa的热爱以及真正的珍视为前提，而不是其他。不要占着茅坑不拉屎。不要犹豫不决。不要懦弱、懒惰。在A和B之间漫长而痛苦地选择，浪费的是宝贵的时间。选择本身并没有对错，然而犹豫却会让一切慢慢成灰。

然后我要让自己从今天开始，“把这敏锐的心思用到练习、听音乐、看视频和感受男生引带上”（小熊语）。

为昨晚写总。

WRQ  19：45-21:00

新内容：Over head 梳头。首先知道思路，然后考虑如何完成。我不一一写Over head与臂下右转、T turn及CBL的各种组合了。那个啥，鸟师说女生跳salsa是不用带脑子的~~~嘿嘿。而且，我要多练，记在心里，刻在身体上，不是仅仅用文字记录。

女生接受梳头，在松手后，可以做个花样，划过身体，或者展开收回。鸟师做了个示范，差点尖叫，真是妩媚。

女生面对梳头的问题，最大的困扰是混乱，如何辨别信号。三拍时信号为臂下右转，一拍时信号为梳头。

提醒自己：不提前走步，第三拍基本还是原地，我每次第三拍都跑到第五拍的位置上去了。还有，salsa的音乐为8拍，步子为6步，但不可忽视那第四拍与第八拍。没有这些恰当的停顿以及停顿带来的结构区分，就没有恰当的步子以及流畅展开的花样。

提醒自己：当男生错了时，你要让这个动作就此卡在这儿，而不是揣测、预测动作、顺利的完成它。说来说去，便又回到salsa的这个核心内容上：男生引带，女生跟随。在梳头里，女生是没有反应时间的，服从就对了。鸟师言：不做动作也是一种动作。

给男童鞋一个提醒，其实鸟师都有提过，但身为做过你舞伴的我来说，这是最直接的感受。在做任何动作时，不要用劲儿，特别是那种明显的蛮力。只要学会给明确的信号。而salsa所有的信号都不是建立在力气的基础上的。我目前经历过的引带不多，就现在的经验，最柔软的引带，我的手放在他们的手上，就感觉明显：鸟师（课堂示范或纠正错误时的短暂）、猫爸（一次搭手）、nes（三次搭手）、小P（一曲）。鸟师说，男生顾及了女生的舒适度，才是高手。

WRQ  21:00-22:15

文婧历史上最多舞。

小P1S、胡伟1S、小辉1S、许旭2S。

课堂搭手黑T恤1S、陌生眼镜瘦高男1S、绿色衣服眼镜男1S1B（跟着他走了些基本步和偶尔的简单花样）。

大家都很好，同班童鞋彼此切磋，其他人都会适当给我指导、纠正问题。

17salsa  23:30-00:30及此刻

很悲伤的写。完成后，陆续看到大家的留言和表态。不再说感谢，都在心里。