一年之后的中级上这次机会我没有放过。时隔好久，第一堂课一进到排练厅听到salsa的音乐还是突然会很激动。一个月的课下来自我感觉收获非常大，总算是达到勉强能在舞会上跳的程度了。毕业课上录了视频之后也第一次完整的看到自己跳的样子，发现真的是问题重重啊！嗯，需要好好的总结一下。还要归纳一下鸵鸟中级上的动作，上过中级上的容易忘的舞虫们也可以复习一下。

鸵鸟中级上的内容：

第一节课：       5个基本INSIDETURN

1.         闭式的

2.         左手在上右手在下的（可松右手）

3.         右手在上左手在下

4.         先做双手在上的臂下右转

5.         先做左手在上右手在下的臂下右转

第二节课：       3个交叉手INSIDETURN，都是先用右手接女士的右手

1.         先要手，双手从头顶绕过的臂下右转

2.         臂下右转后从再从下面要手

3.         先要手，臂下右转的时候左手放下

第三节课：       新的INSIDETURN跳法，在5的时候向左带女士的左手，同时向回扶女士的右肩，使女士向右侧

1.         单右手拿女士右手，梳头，然后接新INSIDETURN

2.         单右手拿女士左手，向右转180度，接新INSEIDETURN

第四节课：       3个基本的INSIDETURN后接卷臂转

1.         右转180度，INSIDETURN，卷臂转

2.         正手双手，抬左手的INSIDETURN，不松手，卷臂转

3.         双手在上的臂下右转，INSIDETURN，右手扶住女士右肩，卷臂转

第五节课：       2个交叉手的INSIDETURN后接臂下右转

1.         左上右下，INSIDETURN，卷臂转

2.         右上左下，INSIDETURN，卷臂转

第六节课：       5个基本OUTSIDETURN

1.         正手，3时拉女士右手，同时右手挡女士左肩，使女士左侧，4的时候直接转第一圈

2.         正手，3时拉女士右手，挡住左手，右手带转OUTSIDETURN

3.         正手，先双手臂下右转，INSIDETURN，右手扶在女士的颈上，OUTSIDETURN

4.         交叉手，左上，INSIDETURN，右手扶女士右肩，左手向里按，双手夹紧，OUTSIDETURN

5.         交叉手，单右手，3时左手挡一下女士右肩，OUTSIDETURN

第七节课：       INSIDETURN后接卷臂转与接OUTSIDETURN的区别

1.         正手双手，抬左手的INSIDETURN，可接卷臂转或OUTSIDETURN

2.         双手臂下右转，INSIDETURN，后可接卷臂转或OUTSIDETURN

3.         交叉手，左上，INSIDETURN，后可接卷臂转或OUTSIDETURN

第八节课：       回顾中级上的内容，主要是各种INSIDETURN、卷臂转、OUTSIDETURN，和它们的衔接。要注意的有

1.         正手双手，右手上左手下的INSIDETURN接OUTSIDETURN，不接卷臂转

2.         正手双手，左上右下臂下右转，INSIDETURN接OUTSIDETURN，不接卷臂转

3.         交叉手，右上左下INSIDETURN接卷臂转，不接OUTSIDETURN

4.         各种卷臂转和OUTSIDETURN后手的松放、上下位置，可接各种不同的后面动作

以上主要是列出来老师课上讲的主要的动作，但鸟师课上讲的细节其实很多，总结一下，可以方便学过的同学回顾、复习动作，和帮助男同学们在家编动作…。

然后总结一下自己的问题。不看视频不知道，看完才发同在自己有好多很明显的问题。

1，  我好像总是在看别的地方，一种不专心的感觉，头四处张望，不对着舞伴。其实我是在想动作……对于初学者来说，编动作确实很头疼。以后注意，慢慢改掉四处张望这个不好的习惯。

2，  1的那一拍走得很大，而且好像还在翘脚尖，像是每次1的时候就猛的下沉一下，总体上就走得不稳。

3，  手的摇晃比较大，特别是上下的起伏比较大。问一下，跟我搭手的女生们有没觉得我的手老在动而信号不明确呢？

4，  在1的时候手也会明显向下猛伸一下，不知道这算不算是个问题。

5，  有的动作还是会去抓女生的手而不是明显的要手。

6，  然后就是各种动作不标准的问题。

非常感觉鸟师的细心教学。非常高兴认识舞课上的各位同学。还请大家多多指教~~~

另外，好像很多人不是用的本名呃。我想了下，我觉得我还得跳salsa很长时间的，到时候肯定都老杰了，所以想换个名字，但又不会取名字，最后取了两数字“57”，大家就叫我“舞琦”或啥的吧~