起始姿势
开位距离，男女面对面相错，女在男左。男面北女面南。
男双脚略分，双手胸前交叉。女左手搭男左肩。

== 女独舞 ==

1
1234：男不动，女独舞，顶胯
5678：男不动，女独舞，顶胯

2
1234：男不动，女独舞，晃胯
5678：男不动，女独舞，绕胯

3
1234：男不动，女面东下蹲
5678：男不动，女起身

4
1234：男不动，女绕男顺转，右侧对男，不自转
5678：男不动，女绕男顺转1周完成，并（自）顺转1/2，自转前左手推男左肩。男女面北，女在男前结束。

5
1234：男不动，女前进，独舞
5678：男不动，女前进，独舞

6
1234：男前进，女独舞
5678：男前进，女独舞

== roll out, roll in, 造型

7
1234：女Wave。男上前贴近女，男右手在女前接女左手结束。男女面东北。
5678：男带女roll out，男女面北，男在女左略后。

8
1234：男带女roll in，女逆转2-1/2
5678：造型，面对面逆1/4扭转，男弓步并护女，女右腿钩男左腿，后仰。7拍女逆扭头，8拍女头返回

== 背手女转男转 ==

9
1234：12拍女下地，34拍男带女顺转1，平行手结束
5678：男右手升左手降，带女逆转1，女右手背手结束。

10
1234：男顺转1，女顺转1。转时经过背对背平行手，男右手降左手升。至女右手背手结束
5678：松男右女左低手，男左女右高手带女逆转2-1/4，至男面北女面东

11
1234：男护女后仰并返回
5678：女Wave，并返回男面北女面南