原文: http://addicted2salsa.com/2009/04/21/how-to-improve-your-spins-in-dancing/ 阿布大神推荐的网站 http://addicted2salsa.com/ 非常的不错,虽然还在成长中,但总有新内容更新,值得推荐

最近开始注重提高动作细节和引带质量～ 请鸟师给细扣了一次基础动作，发现有很多可以改进的地方并且效果很明显 纯技术总，慎入。。。写给自己看 一、无尽的基本步 从第一节课就开始学的基本步事实上可挖掘的技术要点无数，以往高手们提倡的每天基本步看来是很必要的～ 从脚下说起，首先与地板的接触一定要实在，与地板之间要有明确的力量

这个周末见了好多人，学了好多东西，带来好多惊喜，留下好多遗憾。。。。真是一刻都没闲着，以至于周日晚上还想着各种动作入睡，周一早上还没走出来，一路到了公司打开电脑，忘了我是干嘛的了！。。。 倒带回到上周六。 上午专修B新学了原地WAVE和反WAVE，还有一个左右肩膀向不同方向运动达到推揉自己躯干的效果。。。（后来被法图同学

（此处略过不爱写总结的理由十余条……） （此处再次略过后来又没忍住开始写总结的理由若干条……） 今天WRQ结合了周一的WORKSHOP课程呈现出了很多问题： 最严重的问题是我发现我有好多不好的习惯而且很难改掉，因为以前很多套路做多了后来就变得不假思索成为了习惯，WORKSHOP课程告诉我们其实还有很多其他选择的时候就要把很多以前的套